백신접종 후 금지된 행동 안내
아스트라제네카와 모더나, 화이자의 경우 2차까지 접종 후 1년 뒤에 재접종을 해야 합니다.
하지만 얀센의 경우 접종 후 6개월이 지나면 재접종을 해야 합니다.
지난 주부터 얀센 접종자 부스터샷이 진행이 되었고, 글쓴이는 8일 부스터샷을 맞았습니다.
이제 곧 부스터샷 접종을 하시는 분들이 있을텐데, 오늘은 부스터샷 후기 및 모더나 백신 부작용, 백신접종 후 금지된 행동에 대한 이야기를 해드리도록 하겠습니다.
부스터샷 후기
6월 이후에 얀센 백신 접종을 하신 분들은 모더나로 부스터샷을 맞게 되실 겁니다.
2차로 모더나 백신을 맞는 분들은 백신을 다 맞지만, 부스터샷을 맞는 분들은 1/2만 맞게 됩니다.
얀센 접종을 했을 적에 당일날 저녁 때부터 몽둥이로 두드려 맞은 듯한 느낌이 들었고, 고통을 참고 잤지만 결국엔 새벽에 일어나 타이레놀을 먹었습니다.
현재 부스터샷을 맞은지 9시간이 흘렀으나 열감과 몸살기운은 없는 상태 입니다. 조금 더 시간이 흐른 뒤 부작용이 나타나려는 것 같습니다.
미리 부스터샷을 맞으신 분들도 9시간때까지는 괜찮았지만 자는 중에 오한과 고열에 시달리고 일을 할 수 없는 컨디션이라는 후기가 많이 나오고 있습니다.
즉, 부작용은 12시간 이후부터 나타나는 것 같습니다.
모더나 부작용 안내
모더나 백신접종하게 되면 나타날 수 있는 부작용들이 있습니다.
- 근육통
- 발열
- 두통
- 어지러움
- 호흡곤란
- 몸살과 같은 오한
- 피로
- 속 메스꺼움
- 흉통
- 관절통
- 심근/심낭염
- 아나필락시스(극히 드문 부작용)
일반적으로 심근/심낭염이나 아나필락시스는 정말 최악의 부작용이며 그외에는 일반적인 부작용들 입니다.
근육통 및 발열, 두통, 어지러움 등등은 발생 즉시 타이레놀을 먹게 되면 바로 잦아들게 되고 적어도 3~ 4일이 지났을 때도 돌아오지 않는다면 백신접종 한 병원을 찾아가 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다.
아나필라시스는 코로나백신 부작용 중 가장 최악의 부작용 중 하나 입니다.
백신접종 후 15분간 접종기관에 머물러야 하는 이유는 심각한 알레르기 반응인 아나필락시스가 나타나는지 관찰하기 위해서 입니다.
– 아나필락시스 증상
- 피부가 전신적으로 붉어지거나 두드러기가 생기는 증상
- 숨이차고 쌕쌕 거림
- 혀가 부음
- 목이 붓고 조이는 것 같은 증상
- 말하기 힘들고 목소리가 잠기는 증상
- 쌕썍거리거나 기침을 계속하는 증상
- 계속 어지럽거나 의식이 없는 증상
- 창백하거나 늘어지는 증상
– 아나필락시스 증상시 대응방법
- 편평한 곳에 눕운 다음에 의식과 맥박, 호흡을 확인
- 최대한 빨리 119에 연락하거나 주변에 도움 요청하기
- 에피네프린이 있으면 주사하고 시간을 기록하기
- 다리를 올려서 혈액순환을 유지하기
- 산소가 있으면 마스크로 산소 공급하기
- 2차 반응이 올 수 있기 때문에 응급실로 신속히 이송요청하기
만약 아나필락시스 증상이 나타나게 되었다면 위 대응방법을 확인한 다음 빨리 119에 연락을 하거나 주변에 도움을 요청해야만 합니다.
백신접종 후 금지된 행동들
백신접종 후 하면 안되는 행동들을 알면서 무시하는 분들과 모르고서 행하는 분들이 있습니다.
만약 그런 분들이 있다면 꼭! 금지된 행동임을 알려주셔야 합니다.
– 금지된 행동 1. 음주
백신접종 후 술을 드시는 분들이 있습니다. 술을 마시게 되면 면역력이 감소되며, 백신효과도 떨어지게 됩니다.
그리고 숙취증상과 백신 부작용과 혼동이 될 수가 있으며 음주 후 타이레놀을 먹게 되면 간을 더욱더 혹사하게 됩니다.
백신접종 후 가급적 술은 피해주시는 것이 좋습니다.
– 금지된 행동 2. 밤샘 및 수면부족
밤을 새거나 수면이 부족하게 되면 항체생성률이 떨어진다는 연구결과가 나왔습니다.
이는 코로나 백신 뿐만 아니라 독감 백신이나, A형 간염백신 또한 같이 속하게 됩니다.
그렇기 때문에 백신효과를 극대화시키기 위해서는 수면시간을 늘리는 것이 좋습니다.
– 금지된 행동 3. 과도한 운동
가벼운 스트레칭이나 산책 같은 운동의 경우에는 하셔도 상관이 없습니다.
그런 운동이 아닌 과격한 웨이트 운동을 하게 될 경우 근육통이 발생되 백신 부작용과 비슷한 증상이 나타날 수가 있습니다.
그렇기 때문에 과도한 운동은 가급적 피하는 것이 좋습니다.
– 금지된 행동 4. 목욕 및 샤워 피하기
백신접종 뿐만 아니라 주사를 이용한 치료 후에 샤워 및 목욕을 하지 말라는 얘기를 들으신 적이 있을 겁니다.
주사로 약물을 주입하게 되면 피부와 근육에는 아주 작지만 손상이 생기게 됩니다.
우리 눈에는 보이지 않지만 물이나 샤워타올, 수건 등에는 균이 많이 있습니다.
이 균으로 인해서 치료 혹은 백신접종 한 곳에 닿게 되면 2차 감염이 발생 될 수가 있기 때문에 가급적 목욕이나 샤워를 피하라고 권장을 하는 것 입니다.
– 금지된 행동 5. 금연하기
아주 잠시라도 금연을 하기 힘드신 분들이 있을 겁니다.
하지만 백신접종을 하셨다면 적어도 1~ 2일정도는 금연을 하시는 것이 좋습니다.
흡연을 하게 되면 백신효과가 40%나 감소하게 됩니다. 코로나에 걸리지않기 위해 백신을 맞고 부작용까지 앓았으나 흡연을 해서 백신효과를 떨어뜨리게 된다면 손해보는 행동이니 참으실 수 있다면 간헐적인 금연을 권해드립니다.
복지멤버십 신청하기
정부에서 저소득층 및 차상위계층, 노인층에 대한 복지를 많이 만들어두었지만 신청을 하지 못해 못받는 분들이 많이 있습니다.
그런 분들을 위해 복지멤버십을 만들어두었고, 미리 신청을 하게 된다면 추후 받을 수 있을 때 지원을 할 수 있게 됩니다.
자세한 내용을 확인 후 꼭! 신청을 하시면 좋을 것 같습니다.
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