오늘은 주름살 생기는 원인 1위에 대한 정보를 제공해드리려고 합니다. 피부 때문에 고민을 하는 분들이 많을 겁니다.
여드름이나 넓어진 모공, 잡티나 홍조와 더불어 주름살 또한 피부의 고민거리 중 하나 입니다.
하지만 다행히 주름살은 상대적으로 예방하기 쉽다고 합니다. 오늘은 주름살 생기는 원인 1위와 주름살 예방하는 방법에 대해 알려드리겠습니다.
같이 읽으면 좋은 글
건강정보, 카뷰에서도 만나보세요.
주름살 생기는 원인 1위는?
주름살이 생기는 원인은 많이 있습니다. 그 중에 노화, 흡연도 있지만 가장 큰 원인은 바로 햇빛 노출 입니다.
햇빛 노출로 인해 피부가 검게 그을리는 것은 알지만 주름살에 영향을 끼친다는 사실을 몰랐던 분들이 많았을 겁니다.
오랫동안 자외선에 노출이 된다면 피부는 광노화 현상으로 인해서 주름살이 생기게 됩니다.
여기서 광노화 현상은 자외선에 의해 생기는 노화현상을 말하게 됩니다.
주름살 예방법은?
주름살 예방법을 익히고, 생활습관으로 기르게 된다면 앞으로 생길 주름살을 줄일 수가 있습니다.
자외선 차단제는 무조건 바른다.
주름살 예방을 하기 위해서 자외선 차단제를 꾸준히 바르는 생활습관을 길러야 합니다.
“집에 있을 때는 발라지 않아도 되겠지?” 라고 생각을 하시겠지만 실내에 있는 형광등이나 모니터, 유리창 등을 통해서 피부에 자외선이 닿게 됩니다.
그렇기 때문에 집에 있을 때도 무조건 자외선 차단제를 발라주는 것이 좋습니다.
흡연은 주름살 예방에 양보하자.
흡연을 하게 되면 피부가 가죽처럼 바뀌고 주름살이 늘어나게 된다는 연구결과가 있습니다.
실제로 금연을 하게 되면 피부 상태가 전보다 개선되는 것을 느끼게 되실 겁니다. 이렇게 흡연시기가 늘어나게 될수록 주름의 깊이가 깊어지기 때문에 하루 빨리 금연을 하는 것이 좋습니다.
자주 짓는 표정으로 인해 주름살이 생긴다.
억지로 웃는 표정을 만들라는 얘기가 아닙니다. 자주 웃다보면 눈가주름이나 팔자주름이 생기게 됩니다.
이런 주름말고 가만히 있어도 미간을 찌푸리거나 이마에 주름이 잡히게 하는 분들이 있습니다.
굳이 그런 표정을 짓지 않고 있어도 되지만 습관이 됨에 따라 본인도 모르게 그런 표정을 짓고 계신 분들이 많이 있습니다.
지금 표정 그대로 거울을 봤을 때 미간을 찌푸리고 있거나 이마에 주름이 잡히는 표정을 하고 있다면 반복적으로 거울을 보면서 보다 온화한 표정을 짓도록 노력을 하시면 불필요한 주름살을 없애실 수가 있습니다.
물 많이 마시기
목이 마를 때만 물을 드시는 분들이 있을 겁니다. 물은 목이 마르지 않더라도 수시로 섭취하는 것이 좋습니다.
물은 신진대사를 촉진시키고, 피부 재생을 도우면서 피지선이 부족한 입가 피부에 건조함을 막기 때문에 자주 마시는 것이 좋습니다.