안녕하세요~ 오늘은 알레르기성 비염에 효과적인 코세척을 알려드리려고 합니다.
알레르기성 비염이 있는 분들은 콧물이나 재채기, 가려움증, 코막힘 등으로 인해 고통스러운 나날들을 보내게 됩니다.
국민건강보험공단의 발표에 의하면 알레르기성 비염을 앓고 있는 분이 10만명당 1만 3500여명에 달할 정도로 주변에서 쉽게 볼 수가 있습니다.
알레르기성 비염을 앓는 분들은 주로 병원을 찾아가 처방전을 받아 약을 먹으면서 치료를 하려 하지만 쉽사리 증상이 완화가 되지 않습니다.
이렇게 고통을 받는 분들은 코세척을 한번 해보시면 좋을 것 같아 정보를 드리려고 합니다. 자세한 방법은 아래 본문을 통해 안내해드리도록 하겠습니다.
내용이 마음에 드셨다면 주변 분들에게 공유해주시면 감사하겠습니다.
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[g_h id=’h2′]비염에 효과적인 자가비강세척[/g_h]
비강세척을 해주게 되면 비감 내 섬모 기능의 회복을 돕고, 점막 내 염증을 일으킬 수 있는 인자들을 제거해줌으로 인해 비염증상 및 축농증, 만성비염, 감기, 후비루 등에 효과적 입니다.
이는 미국 식약처 및 대부분의 세계 의학 학회에서 안전하고 효과적이라고 인정을 받은 방법 입니다.
단, 잘못된 방법으로 했을 경우엔 부작용이 나타날 수가 있으니 꼭! 올바른 방법으로 하시는 것을 권해드립니다.
[g_h id=’h2′]올바른 자가비강세척 방법 안내[/g_h]
집 주변 약국에 가서 코세척 키트와 식염수 분말을 달라고 하면 세트로 사실 수가 있습니다. 간혹 집에 있는 소금을 이용하시는 분들이 있습니다.
일반 소금은 농도가 맞지 않고, 코에 자극을 주는 첨가물들이 많기 때문에 약국에서 식염수 분말을 구매해서 사용하시는 것을 권해드립니다.
세척방법 안내
- 용기 안에 미온수로 약 250ml를 채워줍니다.
- 미온수 안에 약품을 넣어주고 잘 섞이도록 흔들어 주세요.
※ 물이 차가우면 약품이 녹지 않을 수 있습니다. - 허리를 숙이고, 시선은 세면대를 보고 코 속에 물을 주입시켜주세요.
한쪽 코에서 물이 나올 때까지 해야 합니다. - 물을 주입 시킬 때 목으로 넘어갈 수가 있는데, 이때 “아~” 혹은 “이~” 라고 하면 목으로 넘어가지 않게 됩니다.
- 이렇게 양쪽으로 해주시면 됩니다.
코세척을 하면서 중간에 코를 한번 풀어주게 되면 코 안에 있던 코딱지나 찐득한 점액들이 빠지게 되면서 더욱더 세척이 잘 됩니다.
이렇게 하고 그냥 화장실을 나오게 되면 몇분이 지난 후 코에서 물이 나오는 경험을 한 분들이 많을 겁니다. 그렇기 때문에 세척 후 고인물을 꼭! 빼줘야 합니다.
세척 후 고인물 빼는 방법
- 세척이 끝난 후 고개를 완전히 숙여서 코를 풀어주세요.
- 고개를 젖히고 코를 풀어주세요.
- 왼쪽으로 고개를 돌린 뒤, 숙여서 코를 풀어주세요.
- 오른쪽으로 고개를 돌린 뒤, 숙여서 코를 풀어주세요.
이 방법을 통해 코를 풀어주게 되면 코 안을 통해 들어갔던 고인물들이 빠져 나오게 됩니다.
[g_h id=’h2′]자가비강세척 부작용은?[/g_h]
자가비강세척은 비염을 앓고 있는 분들에게 매우 효과적인 개선 방법이지만 부작용도 따르게 됩니다.
부작용
- 눈충혈
- 중이염
- 이명
자가비강세척은 물통에 압력을 넣어서 코속에 물을 넣어주는 방법 입니다. 이로 인해서 바강 안에 안압이 높아지게 되면 충혈이 발생 될 수가 있습니다.
또, 코 세척을 잘못하게 되면 귀 안에 세척액이 들어가서 중이염이 발생 될 수도 있고 이명 증상이 들리는 분도 있습니다.
마지막으로 하고 나면 깔끔해지는 느낌 때문에 매일하게 되면 코 안이 건조해져서 더욱더 안좋아지게 됩니다. 이런 부작용이 있으니 하루 2번 1년 이상 지속적으로 하지 않으시길 권해드립니다.
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