카테고리 : 건강
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- 이런 7가지 습관이 뇌를 망가트립니다.
- 뇌를 망가트리는 7가지 습관에 대해서 알려드리려고 합니다. 우리들은 살아가면서 수많은 습관들을 지니면서 살아가게 됩니다. 그 습관들로 인해서 보다 나은 삶을 살 수도 있고, 좋지 않은 삶을 살 수도 있습니다. 남은 여생을 보다 나은 삶으로 살고 싶다면 지금부터라도 좋은 습관을 갖도록…
- 2022. 2. 18
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- 우울증, 불안장애 극복하고 싶으신가요?
- 안녕하세요~ 우울증과 불안장애 극복에 대한 정보를 드리려고 합니다. 코로나가 장기화되면서 코로나블루라는 것이 생겼습니다. 코로나가 장기화되면서 기존의 일상을 일어버림으로 인해 우울감과 무기력증을 겪는 증상을 코로나블루라고 합니다. 이뿐만 아니라 업무로 인한 스트레스나 미래에 대한 불안으로 인해 우울증, 불안장애를 겪는 분들이 많이 있을…
- 2022. 2. 18
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- 생각지도 못한 폐에 안좋은 습관은?
- 안녕하세요~ 생각지도 못한 폐에 안좋은 습관은?에 대한 정보를 제공해드리려고 합니다. 우리 몸 안에 있는 모든 장기는 하나 같이 다 소중하고 각각의 역할이 있기 때문에 없으면 안됩니다. 그 중 폐는 우리가 공기를 들여 마시게 되면 그 중에 있는 산소를 혈액으로 받아들이고…
- 2022. 2. 18
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- 발바닥에 파스를 붙이고 자면 생각지도 못한 효능이?
- 안녕하세요~ 발바닥에 파스를 붙이고 자면 생각지도 못한 효능이? 에 대한 정보를 알려드리려고 합니다. 우리가 살면서 심하게 운동을 하거나 육체노동을 하게 되면 파스를 붙이게 됩니다. 주로 어깨나 허리 등 상체에 많이 붙이게 됩니다. 하지만 이렇게 통증이 있을 때 붙이는 파스를 아무통증이…
- 2022. 2. 18
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- 가려움증 원인이 ‘이것’이었다?
- 안녕하세요~ 가려움증에 관한 정보를 알려드리려고 합니다. 겨울이 되면 건조하기 때문에 많은 분들이 가려움증을 호소하게 됩니다. 하지만 가려움증으로 인해 피부과만 가면 정말 큰일 납니다. 많은 분들이 가려우면 피부과를 생각하게 됩니다. 신장 기능이 약해지게 되면 가려움증이 발생하게 됩니다. 아래 본문에서 자세히 다뤄보도록…
- 2022. 2. 18
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- 여자가 변비에 잘 걸리는 이유는 ‘이것’ 때문에?
- 안녕하세요~ 여자가 변비에 잘걸리는 이유에 대해서 알려드리려고 합니다. 주변을 둘러보면 변비 때문에 고생하는 사람이 남자보단 여자가 더 많다는 것을 알 수 있을 겁니다. 이렇다보니 TV cf를 보더라도 변비약 광고는 남자보단 여자가 더 많이 있습니다. 남자보다 여자가 더 많이 걸리는 이유는…
- 2022. 2. 17
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- 믹스커피 오해와 진실
- 안녕하세요~ 믹스커피 오해와 진실에 대해서 얘기를 해보려고 합니다. 믹스커피는 몸에 좋지 않고, 아무것도 넣지 않은 아메리카노가 몸에 좋다고 생각하는 분들이 많을 겁니다. 하지만 이건 틀렸습니다. 오히려 믹스커피를 먹으면 다이어트에 도움이 될 수가 있습니다. 믹스커피도 살을 찌우는 식품 중 하나로 알고…
- 2022. 2. 16
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- 검은 비닐봉지로 30kg 감량? 체중감량과 고지혈증 탈출한 비법 공개
- 안녕하세요. 검은 비닐봉지 하나로 30kg 감량하고 체중감량, 고지혈증 탈출까지 한 비법을 알려드리려고 합니다. 장기화된 코로나로 인해 활동량이 적어지면서 확찐자가 된 분들이 많을 겁니다. 살이 찌면 발생되는 질병 중 하나가 바로 고지혈증 입니다. 고지혈증은 큰 증상이 나타나지 않지만 다양한 합병증을 일으킬…
- 2022. 2. 15
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- ‘이런 분’들은 절대 고구마 먹으면 안됩니다.
- 절대 고구마 먹으면 안되는 분들에 대한 이야기를 해드리려고 합니다. 겨울이 되면 귤과 고구마를 즐겨 드시는 분들이 있을 겁니다. 고구마는 아주 오랜 옛날부터 지금까지 전해지는 채소 입니다. 찌어 먹을 수도 있고, 구워서 먹을 수도 있고, 말려서 먹을수도 있습니다. 고구마가 우리 몸에…
- 2022. 2. 15
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- 좋은 식용유 고르는 법은?
- 안녕하세요~ 좋은 식용유 고르는 법에 대한 정보를 알려드리려고 합니다. 식용유는 요리를 할 때 많이 이용하게 됩니다. 일반적으로 식용유는 다 똑같다고 생각을 할 수가 있지만 크게 포화지방산이 많은 기름과 불포화 지방산이 많은 기름, 트랜스 지방이 많은 기름 등 총 3가지로 나눠…
- 2022. 2. 15
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- 놀라운 냉장고에 있는 우유 효능
- 안녕하세요~ 놀라운 냉장고에 있는 우유 효능에 대한 이야기를 해드리려고 합니다. 우유는 어디서든 쉽게 구할 수 있는 유제품 중 하나 입니다. 의견이 분분하지만 우리는 우유는 양양소가 풍부하게 들어있는 완전식품이 라는 얘기를 들으면서 자랐습니다. 일반적으로 우유 안에는 인체에 필요한 필수영양소인 칼슘의 함량이…
- 2022. 2. 15
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- 면역력이 떨어지면 이런 증상이 나타난다?
- 우리 몸 속에 공격하는 바이러스나 세균이 침투하게 되면 지키기 위해서 면역력 발동됩니다. 하지만 만약 면역력이 떨어지게 된다면 큰 질병에 걸리게 되고 자칫하면 목숨까지 잃게 됩니다. 면역력이 떨어지면 발생되는 증상에 대해서 알려드리려고 합니다. 아래 본문에 자세히 내용을 다룰 예정이니 읽어보시면 좋을…
- 2022. 2. 15
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